Nuevo paso a paso Mapa comidas dieteticas
Otra gran fruta para incorporar en la dieta diaria son los arándanos azules. Solos, en yogur o en ensaladas, los arándanos azules son ricos en fitonutrientes. Para Amil López es una copia de la Dieta de la Zona del doctor Barry Sears. “Está muy centrada en acortar la inflamación, ayuda al sistema inmunitario y reduce la sensación de hincha